domenica 12 ottobre 2014

QUANTO BRUCI CON LO SPORT

IN PALESTRA


ESEGUIRE ESERCIZI DI GINNASTICA AERBICA PER 30'              115 CAL.
FARE SPINNING 20'                                                                                150 CAL
LAVORARE CON LO STEP 10'                                                                80 CAL
GIOCARE A SQUASH PER 40'                                                                 300 CAL
GIOCARE A PALLAVOLO PER UN'ORA                                             160 CAL
GIOCARE A BASKET PER 30'                                                                150 CAL

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