IL SOLE NEL CORPO

QUESTO ESERCIZIO SERVE PER AUMENTARE LA PRORIA FORZA ED ENERGIA

PRIMA DI ESEGUIRLO CONCENTRATEVI SULL'IMMAGINE DEL SOLE UN BEL SOLE SPLENDENTE  E LUMINOSO

TROVATE UNA POSIZIONE  CONFORTEVOLE, ANCHE SUPINA, SE PREFERITE, DECIDETE DI DISTACCARVI DA TUTTO CIO' CHE E' FUORI DI VOI  PERCEPITE IL RILASSAMENTO  MUSCOLARE E UN RESPIRO CALMO E REGOLARE
PORTARE L'ATTENZIONE ALL'OMBELICO SENTITE IL RESPIRO COME SE ENTRASSE E
USCISSE DA QUEL PUNTO  RIMANETE PER QUALCHE MINUTO IN QUESTA OSSERVAZIONE DIETRO L'OMBELICO  AL CENTRO DELL'ADDOME  C'E' UN PUNTO FOCALE  D'ENERGIA SOLARE  CHIAMATO MANIPURA CHAKRA  OVVERO CITTA' DOVE RISPLENDE COME UN GIOIELLO IL SOLE
PENSATE AL
SOLE  CHE E' IN VOI  ALLA SUA FORMA AL SUO COLORE  AL CALORE CHE EMANA ALL'ENERGIA CHE DAL SUO CENTRO SI DIFFONDE AL VOSTRO ESSERE  OGNI ESPIRAZIOEN DIFFONDE CON RAGGI DORATI TUTTA LA SUA FORZA