OK A PATTO DI NON RACCOGLIERE IL SUGO PERCHE' NON SAPPIAMO QUANTO CONDIMENTO E' STATO UTILIZZATO PER ARRICCHIRE IL PPASTO DI PROTEINE AGGIUNGERE UN CUCCHIAINO DI PARMIGIANO ACCOMPAGNA LA PASTA CON FAGIOLINI LESSI CONTIENE 380 CALORIE
ARRIVI A 1300 CALORIE GIORNALIERE SE MANGI
A COLAZIONE 250 ML DI LATTE PARZIALMENTE SCREMATO , 40 G DI FETTE BISCOTTATE INTEGRALI, E UNA PERA
A CENA 120 G DI PETTO DI POLLO ALLA GRIGLIA 150 G DI PISELLI AL TEGAME UN PANINO
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