RAPPRESENTA UN PASTO MOLTO PRATICO E' ANCHE EQUILIBRATO PER NON PESARE TROPPO SULLA LINEA ATTENTI ALLA FARCITURA MEGLIO A BASE DI SPINACI E RICOTTA ED EVITATE QUELLE CON IL PROSCIUTTO UOVA E FORMAGGI GRASSI CONTIENE 400 CAL (1 FETTA DI TORTA SALATA)
PER ARRIVARE A 1300 CAL DEVI MANGIARE
A COLAZIONE 200 ML DI CAFFELATTE CON LATTE SCREMATO 30 G DI PANE E MIELE SPREMUTA DI POMPELMO
A CENA 120 G DI POLPO LESSATO CON PREZZEMOLLO E 1 CUCCHIAIO DI OLIO D'OLIVA 1 PANINO 200G DI ZUCCHINE
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
La mindfulness (in italiano: consapevolezza o piena consapevolezza ) è una pratica che consiste nel prestare attenzione in modo intenzio...
.jpg)
-
Ecco una tabella nutrizionale riassuntiva con i valori medi per 100 g di parte edibile di alcuni alimenti comuni della diet... -
Ecco le tabelle nutrizionali riassuntive per tutte le principali categorie di alimenti, basate su dati medi ufficiali italiani...
-
per fare una buona crema fai da te servono buoni ingredienti le dosi dipendono un po' da come preferite la crema. per una crema più de...
Nessun commento:
Posta un commento