RAPPRESENTA UN PASTO MOLTO PRATICO E' ANCHE EQUILIBRATO PER NON PESARE TROPPO SULLA LINEA ATTENTI ALLA FARCITURA MEGLIO A BASE DI SPINACI E RICOTTA ED EVITATE QUELLE CON IL PROSCIUTTO UOVA E FORMAGGI GRASSI CONTIENE 400 CAL (1 FETTA DI TORTA SALATA)
PER ARRIVARE A 1300 CAL DEVI MANGIARE
A COLAZIONE 200 ML DI CAFFELATTE CON LATTE SCREMATO 30 G DI PANE E MIELE SPREMUTA DI POMPELMO
A CENA 120 G DI POLPO LESSATO CON PREZZEMOLLO E 1 CUCCHIAIO DI OLIO D'OLIVA 1 PANINO 200G DI ZUCCHINE
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
cura quotidiana del viso
Prendersi cura quotidianamente del viso è essenziale per mantenere una pelle sana, luminosa e giovane. Ecco una routine di base per la cur...
.jpg)
-
danzaterapia Biodanza danceability danza terapia sono sempre di più i centri olistici che propongono accanto a corsi di yoga anche lezion...
Nessun commento:
Posta un commento