RAPPRESENTA UN PASTO MOLTO PRATICO E' ANCHE EQUILIBRATO PER NON PESARE TROPPO SULLA LINEA ATTENTI ALLA FARCITURA MEGLIO A BASE DI SPINACI E RICOTTA ED EVITATE QUELLE CON IL PROSCIUTTO UOVA E FORMAGGI GRASSI CONTIENE 400 CAL (1 FETTA DI TORTA SALATA)
PER ARRIVARE A 1300 CAL DEVI MANGIARE
A COLAZIONE 200 ML DI CAFFELATTE CON LATTE SCREMATO 30 G DI PANE E MIELE SPREMUTA DI POMPELMO
A CENA 120 G DI POLPO LESSATO CON PREZZEMOLLO E 1 CUCCHIAIO DI OLIO D'OLIVA 1 PANINO 200G DI ZUCCHINE
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