UJJAYI LA RESPIRAZIONE LUNARE

LATTO INSPIRATORIO E' IL PRIMO
SEDERSI INPOSIZIONE  ERETTA LA GABBIA TORACICA NON VIENE SOTTOPOSTA A NESSUNA TENSIONE MENTRE VIENE SOLLEVATA PER POTERSI LIBERAMENTE PREPARARE ALLA PROFONDA INSIRAZIONE.
L'INSPIRAZIONE  AVVIENE IN MANIERA ENERGICA ATTRAVERSO DI ESSA IL SUONO FRICATIVO (V. POST)  AUMENTA DI POTENZA
L'ESPIRAZIONE FLUISCE IN MANIERA  RILASSATA E QUASI SILENZIOSA
LA TESTA E' IN EQUILIBRIO  SENZA TENSIONE IL MENTO E' SOLLEVATO