UJJAYI YOGA

RESPIRAZIONE CON  SUONO FRICATIVO
IL SUONO FRICATIVO  CHE SI OTTIENE ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE UJJAYI NASCE DALLE  CORDE VOCALI  AL MOMENTO  DELLA FONAZIONE DEL SUSSURRO, MENTRE IL FLUSSO D'ARIA INSPIRATORIO E ESPIRATORIO VIENE PARZIALMENTE OSTRUITO
LO SCOPO DI QUESTO PRONAYAMA E' QUELLO DI RAGGIUNGERE UNA RESPIRAZIONE PROFONDA E REGOLARE . PER FAR SI CHE  CIO' ACCADA, A SECONDA DEI TIPI RESPIRATORI  E' NECESSARIO ESEGUIRE UNA FASE RESPIRATORIA  IN MODO ATTIVO E L'ALTRA IN MANIERA PASSIVA IL RISULTATO  E' CHE SEGUENDO LA PROPRIA DINAMICA RESPIRATORIA UNO DEI DUE ATTI RESPIRATORI VERRA' CHIARAMENTE ACCENTUATO DALLA TECNICA UJJAYI