CON I PIEDI APPENA APERTI E PARALLELI INSPIRANDO PORTATE LE MANI DAVANTI A VOI COME SE TENESSERO UNA SFERA PIENA DI ACQUA
INSPIRANDO INARCATE IL BUSTO ALL'INDIETRO PORTANDO LE BRACCIA IN ALTO E FLETTENDO LEGGERMENTE LE GINOCCHIA
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