METTETEVI SDRAIATE A TERRA CON LE GINOCCHIA PIEGATE E I PIADI BEN PIANTATI A TERRA PROTENDETE LE BRACCIA IN AVANTI SENZA FORZARE IL COLLO
SPINGERE IL BUSTO VERSO DESTRA CON LE SPALLE ALZATE DA TERRA POI SPOSTARE IL BUSTO VERSO SINISTRA SENZA FAR SCENDERE LE SPALLE
QUESTO ESERCIZIONSERVE PER IL RETTO DELL'ADDOME E PER GLI OBLIQUI
FATE 3 SERIE DI 10 OSCILLAZIONI
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
magnesio basso sintomi e rimedi
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in molte funzioni vitali del corpo umano, tra cui la regolazione dei muscoli, dei nervi, del...
-
danzaterapia Biodanza danceability danza terapia sono sempre di più i centri olistici che propongono accanto a corsi di yoga anche lezion...
Nessun commento:
Posta un commento