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giovedì 13 novembre 2014

L'EMODIETA -IL GRUPPO B

chi fa parte del gruppo B è dotato di caratteristiche molto particolari
con un fisico resistente è meno soggetto a patologie cardiovascolari e tumori
la dieta consigliata è varia e comprende sia vegetali che animali
mentre i pomodori son o  mal tollerati  gli ortaggi a foglia verde  dovrebbero essere presenti sulla tavola  ricchi di magnesio  permettono di eliminare le malattie autoimmuni e lo stress
le carni  magre e il pesce  ed esclusione dei frutti di mare sono da preferire agli insaccati
le persone di questo gruppo  sono le sole a tollerare bene i latticini 
il consumo di pasta e riso insieme a quello di frutta secca dovrebbe essere limitato  mentre quello di spezie come curry rafano andrebbe incrementato
tra le bevande meglio acqua, infusi  e succhi di frutta e verdura

sostanze e alimenti benefici per il gruppo B

funghi shiitake, cavolfiore, propoli, prezzemolo, zenzero, zinco, magnesio

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