NON RINUNCIARE SEMPRE AL DESSERT SCEGLI QUELLO GIUSTO

E' UNA PRIVAZIONE CONTROPRODUCENTE  PERCHE' IL SOLCE GRATIFICA  I TUOI SENSI E IL TUO UMORE SE POI  FAI ANCHE UN PO' DI MOVEIMENTO  PUOI TRAGREDIRE SENZA TROPPI SENSI DI COLPA
BASTA SCEGLIERE IL DESSERT GIUSTI E NON ESAGERARE CON LE DOSI
VIA LIBERA ALLA TORTA DI MELE E ALLE CROSTATE DI FRUTTA
VIETATI LA SACHER  O IL BOMBOLONE
NON CREDERE DI RISPARMIARE  CALORIE CON QUELLI SENZA ZUCCHERO  PERCHE' IN REALTA' NON SEMPRE NE SONO PRIVI MA USANO SOSTITUTIVI DELLO ZUCCHERO
ATTENTI QUINDI A NON ESAGERARE CON I DOLCI LIGHT
IMPARA A CONOSCERE IL TUO BISOGNO PSOCIOLOGICO
SPESSO UN MASSAGGIO O UN TRATTAMENTO DI BELLEZZA O LO SHOPPING TI REGALANOL A"DOLCEZZA" CHE CERCHI 
UN'IDEA FURBA SCEGLI DESSERT ALLA FRUTTA FRESCA O A BASE DI YOGURT O BUDINI ALLA VANIGLIA
EVITA IL CIOCCOLATO  LA FRUTTA SECCA  E DISIDRATA  E TUTTI I DOLCI CON LA PANNA