facilissimo in piedi rilassata misura con un metro da sarta il punto vita
risultati
più di 88 centimetri = rischio alto di malattie cardiocircolatorie
meno di 88 centimetri = non ci son rischi di malattie cardiocircolatorie
un tempo si calcolava la proporzione tra vita e fianchi per classificare la forma della donna come mela (che accumula il gratto sulla vita ) o pera (che ingrassa soprattutto su fianchi e cosce)
ora si preferisce tenere conto delle misure del punto vita se il tuo si avvicina a 90 o va oltre hai numerose probabilità di sviluppare obesità malattie cardiocircolatorie e diabete
cosa puoi fare per correre ai ripari ? puoi rimediare tenendo sotto controllo altri fattori di rischio come il fumo, l'alcol e la mancanza di esercizio fisico
attenzione per gli uomini il limite di rischio per il girovita è 102 cm
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