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mercoledì 19 novembre 2014

test - qual è la forma del tuo corpo ?

facilissimo in piedi rilassata  misura con un metro da sarta il punto vita

risultati
più di 88 centimetri = rischio alto di malattie cardiocircolatorie
meno di 88 centimetri = non ci son rischi di malattie cardiocircolatorie

un tempo si calcolava  la proporzione tra vita e fianchi  per classificare la forma della donna come mela (che accumula il gratto sulla vita ) o pera  (che ingrassa soprattutto  su fianchi e cosce)
ora si preferisce tenere conto  delle misure del punto vita se il tuo si avvicina  a 90 o va oltre hai numerose probabilità di sviluppare  obesità malattie cardiocircolatorie e diabete
cosa puoi fare per correre ai ripari ? puoi rimediare  tenendo sotto controllo altri fattori  di rischio come il fumo, l'alcol e la mancanza di esercizio fisico
attenzione per gli uomini il limite di rischio per il girovita è 102 cm

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