test -sei di costiuzione minuta o robusta ?

con un metro a nastro misura la circonferenza del polso  (es.16 centimetri)
calcola la tua altezza in centimetri (166 cm)
dividi  l'altezza per la circonferenza del polso  (166 : 16 = 10,3)

risultati
più di  11 = costituzione leggera
da 10,1 a 10,9 costituzione media
meno di 10 costituzione pesante

questo calcolo serve a spere se le tue ossa sono robuste (e quindi pesanti) o piccole e relativamente leggere 
si tratta di una caratteristica fisica che si ha dalla nascita  non c'è modo di ridurre la dimensione o il peso delle ossa 
se sei di costituzione robusta forse segna un peso alto ma adatto alla  tua struttura