in piedi con le gambe unite abbandonati in avanti, piegando prima il capo poi le spalle e quindi il busto
lascia cadere le braccia in avanti
rimani in questa posizione per 20 respiri poi alzati lentamente
in questo modo allunghi la colonna vertebrale e tutto il corpo
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
magnesio basso sintomi e rimedi
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in molte funzioni vitali del corpo umano, tra cui la regolazione dei muscoli, dei nervi, del...
-
danzaterapia Biodanza danceability danza terapia sono sempre di più i centri olistici che propongono accanto a corsi di yoga anche lezion...
Nessun commento:
Posta un commento