una dieta ricca di antiossidanti può ridurre il rischio di malattie cardiache secondo un recente studio che ha esaminato l'assunzione di antiossidanti nella dieta può prevenire insufficienze cardiache
quindi meglio consumare sempre frutta e verdura in quanto ricchi di antiossidanti e in particolare i mirtilli le noci le barbabietole le cipolle gli spinaci broccoli prugne cioccolato fondente bacche di sambuco e succo di melograno
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