perchè fare attività fisica

L'ATTIVITA' FISICA CI MANTIENE GIOVANI E IN SALUTE NON BISOGNA ESAGERARE MA VA FATTA CON REGOLARITA' ECCO I BENEFICI

• POSSIAMO EVITARE L'OBESITA'
• PREVENIRE LE MALATTIE CARDIACHE
• PREVENIRE IL DIABETE ,L'ESERCIZIO FISICO  CONTROLLA I LIVELLI DI ZUCCHERO NEL SANGUE
• RIDUCE IL RISCHIO DI  CONTRARRE I CANCRO
• RINFORZA I MUSCOLI E LE OSSA
• MIGLIORA IL BENESSERE PSICOLOGICO L'ACIDO LATTICO NUTRE LE CELLULE CELBRALI