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martedì 31 marzo 2015

perchè fare attività fisica

L'ATTIVITA' FISICA CI MANTIENE GIOVANI E IN SALUTE NON BISOGNA ESAGERARE MA VA FATTA CON REGOLARITA' ECCO I BENEFICI

  • POSSIAMO EVITARE L'OBESITA'
  • PREVENIRE LE MALATTIE CARDIACHE
  • PREVENIRE IL DIABETE ,L'ESERCIZIO FISICO  CONTROLLA I LIVELLI DI ZUCCHERO NEL SANGUE
  • RIDUCE IL RISCHIO DI  CONTRARRE I CANCRO
  • RINFORZA I MUSCOLI E LE OSSA
  • MIGLIORA IL BENESSERE PSICOLOGICO L'ACIDO LATTICO NUTRE LE CELLULE CELBRALI

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