rimedi naturali - rinforzare i capelli

in capelli troppo fini tendono a spezzarsi perché la corteggia è più debole
la conformazione del capello deriva da  fattori genetici  ma non solo  per esempio lo stress innesca una produzione di tossine  che ostacolano la formazione del capello  anche l'assunzione di antibiotici e antinfiammatori  possono inquinare la struttura dei capelli  e renderla più fragile
infine sono da evitare i  trattamenti estetici aggressivi  per esempio permanenti  extensions e  stirature

per migliorare la salute dei vostri capelli  bisogna evitare un'eccessiva esposizione al sole  e al calore del  phon  non avvicinandolo troppo ai capelli
anche l'alimentazione gioca un ruolo importante  mangiate più frutta e verdura fresche ricche di vitamine e oligoelementi

per un'azione stimolante diretta  sul cuoio capelluto  frizionate con 20 gocce di tintura madre di  di junglas regia (il noce)

rimedi naturali contro adiposità e eccesso di liquidi

il caffè  scioglie i cuscinetti e permette alla pelle di respirare

mescolare 2 cucchiai di miele con  2 cucchiai di fondi di caffè  massaggiare le gambe dall'alto verso il basso  facendo in modo che i principi attivi penetrino nella pelle infine sciacquare

cacao e caffè sciolgono  l'eccesso di liquidi presenti nei tessuti soprattutto con il caldo

mescola 4 cucchiai di cacao amaro  e un cucchiaio di miele  2-3 fondi di caffè fino a cremare un composto cremoso  spalmate sulle gambe e sui glutei con un massaggio per  stimolare il microcircolo  e il drenaggio linfatico lascia in posa 15'  poi sciacqua

un linfodrenaggio  efficace e casalingo

mescola 2 cucchiai di  olio con 3 gocce essenziali al rosmarino   3 gocce di olio essenziale al ginepro  spalmalo sulle gambe  e i glutei inizia a massaggiare dai piedi  risali  fino alle ginocchia poi con pizzichi  spingete la pelle verso l'alto  per eliminare i ristagni di liquidi

contro le infezioni il prugnolo

esistono delle piante semplici da trovare  che ci possono curare come per esempio il prugnolo (prunus spinosa )  e una pianta con un arbusto e foglie seghettate  dai fiori bianchi
questa pianta ci libera da infiammazioni dolori  dalla dissenteria dal vomito  usato sotto forma di macerato  glicerico di tintura madre e di  granuli ma anche le gemme che contengono la maggior parte dei principi attivi  della pianta
queste gemme ci aiutano a  disintossicarci  e ricaricarci di energia

come assumerlo
nelle erboristerie troviamo il macerato glicerico   assumetene 50 gocce  diluite in acqua  mattina e sera  per 15 giorni 
cosi si possono eliminare le scorie  e aiuta a tonificare e a mantenerci giovane

gambe gonfie ? ecco cosa devi fare

il nostro corpo è composto dal 70% di acqua è questa è una buona cosa ma in estate questo patrimonio viene impoverito dal caldo  che con il sudore prosciuga le riserve di acqua e favorisce disidratazione  e gonfiore nelle zone periferiche  il corpo trattiene  quei pochi liquidi che gli restano accumulandoli  sotto forma di ristagni  pieni di tossine e di acidi urici  che si riversa nel torrente sanguigno e  diventa denso  e sfianca cuore vene e capillari che portano ossigeno

per drenare le scorie  eliminare gli edemi  e prevenire formicolii bruciori e varici  ecco cosa dobbiamo fare

scoprire innanzitutto  di che tipo di gonfiore si soffre in base ai sintomi  verifica qual è il tuo grado di affaticamento  venoso  e corri ai ripari evitando i comportamenti che  gonfiano le gambe

usa le erbe  che fluidificano  il sangue sostengono i vasi e drenano i ristagni e non dimenticare  i pediluvi  e i bagni  tonificanti

integra la dieta con i cibi  sgonfianti  le acque  diuretiche  e i succhi che fortificano il circolo  drenano  la linfa e ripuliscono i capillari

a casa o in viaggio   il tuo pronto soccorso  naturale sono le cure omeopatiche e i gemmoderivati per trattare il dolore bruciore edemi  e vene superficiali

la centella asiatica rende più elastici i capillari migliorando la circolazione linfatica e rinforza le pareti venose è un valido rimedio in presenza di  ritenzione idrica
alla mattina bevi 50 gocce di tintura madre  con un grande bicchiere di acqua minerale

l'ippocastano  alleggerisce i piedi e i polpacci essendo un antiinfiammatorio  e aumenta la resistenza  dei capillari rende le gambe più toniche e  leggere
prima di pranzo  bevi un bicchiere di acqua con 50 gocce di tintura madre

il picnogenolo fluidifica e depura  i liquidi interni l'estratto secco ottenuto dalla polverizzazione della corteccia  del pinus pinaster un pino marittimo che cresce nel golfo di  Biscaglia ha effetti antiossidanti antiaggreganti  previene i trombi  sigilla le pareti vascolari  riducendo edemi  e stasi di liquidi
prima di cena beni un bicchiere di acqua con una compressa di picnogenolo

il potassio favorisce gli scambi tra le sue funzioni  vi è quella di facilitare l'eliminazione del sodio  responsabile della ritenzione idrica
prendi una fiala di potassio  tre volte alla settimana per due mesi la mattina prima di colazione tenendo il liquido sotto la lingua prima di deglutirlo

la tisana di avena e rosa canina è antigonfiore
a metà mattina e a metà pomeriggio  bevi per tutta la settimana una tisana facendo bollire in una tazza di acqua  un pizzico di semi di  avena e un pizzico di rosa canina  e un pizzico di semi di fieno greco 
dolcifica la tisana con un cucchiaino di miele di erba medica e sorseggiala tiepida

il basilico contro ansia e stress

il basilico elimina la mente dalle tossine prodotte dall'ansia e dallo stress  la sua essenza vince la stanchezza dell'estate e regala il buonumore
quando piantate il basilico   vi state prendendo cura di voi anche se non lo sapete annusando il profumo che produce
la parola basilico significa regale per indica la forza il potere de re che questa pianta ha sul corpo umano 
prendete 15 g di foglie di basilico mettetele in acqua fredda per tutta la notte al mattino  fatele bollire in  acqua bevete la tisana  avrete un energetico che libera un'energia che attiva i circuiti cerebrali dove regna quel lato della  nostra psiche  che cerca le relazioni sane la forza e la volontà di vivere
che allontana l'ansia
con l'olio al basilico si può insaporire le insalate  e le verdure  così affronteremo la giornata con vitalità  energia
fondamentali anche le  foglie  e l'olio essenziale per il pediluvio  per attenuare il gonfiore e la stanchezza immergete i piedi nell'acqua profumata  da una manciata di basilico e 5 gocce essenziali  poi fate un massaggio con olio di basilico diluito con olio di sesamo 

tonifica e depura i tessuti stanchi
l'olio di basilico è tonificante  dopo bagno o doccia  aggiungetene 5 gocce  a un cucchiaio di olio di mandorle  e massaggiatele su tutto il corpo  elimina le impurità fisiche e psichiche  raccogliete anche i suoi fiori bianchi  o rosati e teneteli in cucina o in camera da letto in un vasetto  metteteli nell'insalata conferiranno energia vitale

lo yoga e l'ansia ECCO COME COMBATTERLA

l'ansia è la normale tensione che anticipa  con il pensiero gli  eventi futuri
una giusta percentuale è fisiologica e benefica perché spinge le persone  ad agire per la sopravvivenza
 quando però genere stati di inquietudine  e preoccupazione senza motivi validi  può interferire  con l'andamento  della vita quotidiana 
durante l'attacco di panico  i soggetto manifesta tachicardia pressione alta  crampi  un nodo alla gola e allo stomaco  vampate di calore  abbondante sudorazione  e brividi di freddo  sulla schiena
quando diventa cronica  intacca l'intero sistema corporeo e tutte le funzioni vitali  dando origine a vere e proprie fobie che si autoalimentano  innescando  una crescita esponenziale  del fenomeno  il soggetto per timore di essere visto  in preda all'ansia  limita le uscite e questo accresce le sue paure ingigantendole a dismisura il risultato è un forzato  isolamento
Lo yoga  può curare  questi squilibri  emotivi  per farlo  occorre  avere la vera consapevolezza  del sé interiore  non bisogna guardare  nella mente  ma nel cuore  dove dimora  la nostra parte immortale
lasciate un attimo il "capire " all'intelletto  la razionalità e la ragione  e portate l'attenzione  al "sentire"  per avvicinarvi  sempre di più alla percezione dell'essenza  questo è il fondamento  della disciplina yoga
per far risplendere  la nostra luce  interiore dobbiamo semplicemente  non opporre resistenza e far espandere il nostro plesso solare avere sempre pensieri di  coraggio fiducia  e speranza  questa consapevolezza  ci farà comprendere  perchè non abbiamo nella da temere perchè siamo in contatto con la forza infinita
quando la paura sarà debellata completamente  la luce interiore risplenderà le nuvole si disperderanno  e noi ritroveremo la fonte del potere dell'energia della vita stessa

psicologia - test quanto e come siete creativi ? SCOPRITELO COSI'

psicologia - test quanto e come siete creativi ?

questo gioco test cerca di scoprire in modo scherzoso  a vostra effettiva o potenziale creatività 

abbiamo cercato di individuare non di vedere quando ma anche di distinguere un tipo di creatività più tecnica  di carattere operativo  da quella svincolata dalle  convenzioni  tipica dell'artista disordinato e sognatore

1 quale di queste parole va più d'accordo con  creatività ?
a) maturità ed esperienza
b) rischio e solitudine
c) Duttilità inventiva
d) sogno e arte

2 quale di questi personaggi ti piace di più
a) Thomas Mann
b)Julio Iglesias
c) Ronald Reagan

3 Di notte solo in una villa di campagna senti  che qualcuno sta forzando la serratura come ti comporti ?
a) Grido disperato
b) Cerco un modo di spaventarlo  pensando ai classici film dell'orrore
c)  avverto la polizia e mi barrico in casa
d) gli spiego che sono povero e debole di cuore

4 Se ti accorgi che  mezzo metro di neve  sul tetto di una casa  minaccia la tua auto  in sosta cosa fai ?
a) metto un casco e cerco di spalarla via 
b) chiamo l'amministratore  e consulto il codice civile
c) faccio una foto ricordo
d) uso  un altro sistema sicuro qui non previsto

5Ti propongono di collaborare alla stesura di un manualetto quale scegli ?
a) Come cavarsela  sempre nelle situazioni  più difficili
b) un prontuario del fai da te
c)il fascino sottile  del sogno ad occhi aperti
d)  non sono disposto a sacrificare il mio lavoro nemmeno per pochi giorni

6 Hai fatto qualcosa di veramente tuo e di originale ?
a) programmi per computer montaggi apparecchiature
b) mi succede spesso e  con attività diverse
c) poesie  racconti oppure canzoni
d) non ricordo forse una rara malattia infettiva

7 assistendo ad un film o leggendo un libro  ha mai pensato che tu lo stesso lo avresti trattato diversamente?
a) preferisco  stare a casa a vedere la televisione
b) E' solo la mia fantasia che corre libera
c) mi capita spesso soprattutto nella parte finale
d) solo dal punto di vista tecnico

8 Ti offriamo  un viaggio ai Caraibi  se superi una di queste prove  quale scegli ?
a) risolvere i rebus di una settimana enigmistica
b) organizzare la regia di una serata mondana
c)  vincere la caccia al tesoro
d) schedare correttamente in un paio di giorni tutti i libri di una biblioteca

9 una punizione a sorpresa se non riesci a superare queste prove quale scegli ?
a) avere una buona idea per la pubblicità di un nuovo prodotto
b) scrivere un articolo  di informatica o disegnare un progetto
c) fare la controfigura di un telefilm tipo professione pericolo
d) rinuncio e chiedo pietà

10 prova a descrivere  con poche significativa  parole  il carattere di chi ti sta vicino e chiedigli come trova la descrizione
a) abbastanza azzeccata  e originale
b) abbastanza giusta ma da ragioniere
c) carina ma troppo fantasiosa
d) sballata

PUNTEGGIO
1)   a)   4      b) 1        c) 12   d) 8
2)   a) 8        b) 1        c) 4     d) 12
3)   a) 1        b) 12      c) 4    d) 8
4)   a) 4        b) 8         c) 1    d) 12
5)   a) 12      b) 4         c) 8    d) 1
6)   a) 4        b) 12       c) 8    d) 1
7)   a) 1        b) 8         c) 12   d) 4
8)   a)  4       b) 8         c) 12   d) 1
9)   a) 8        b) 4         c) 12   d)  1
10) a) 12      b) 4         c) 8     d) 1


RISULTATI

Punteggio da 90 a 120 
avete una creatività versatile estroversa esuberante sapete godere degli imprevisti  come parte integrante della vostra vita  idee e iniziative  vi sgorgano  in continuazione dalla testa  e a volte vi conviene riprenderle  per non strafare
il vostro motto è conformisti e normali si muore 
per chi vi sta vicino è sempre un'avventura

punteggio da 61 a 90 
un po' adolescente  un po' poeta e sognatore di fronte ai problemi ti piace  trovare soluzioni  fantasiose un po' illogiche  probabilmente  combinate un po' di pasticci 
ma quando c'è il tocco di un artista  si è disposti a perdonare tutto

Punteggio  da 31 a 60 
creatività moderata di stampo pratico ed economico  e utilitaristico adatto al matrimonio la vostra estrosità si esprime  il limiti definiti  e non spaventa troppo il partner
avete una mente attrezzata a risolvere i problemi  tecnici e per fare soldi
nel complesso siete pronti per il futuro 

punteggio da 10 a 30
scrupoli morali e bisogno di certezze  frenano la vostra creatività così a volte sembrate passivi rigidi  o subordinati alle convenzioni
magari è tutto un bluff per tener nascosta un'altra parte di voi che cova segretamente 
lasciarsi andare alle fantasie  è rilassante  e possono venire idee meravigliose